2023年の減量に最適なプロテインパウダー10選

May 19, 2024

読者にとって役立つと思われる製品を掲載しています。 このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。プロセスは次のとおりです。

Medical News Today では、当社が支持するブランドと製品のみを紹介します。

人々はプロテインパウダーを筋肉の増加と関連付けることがよくあります。 ただし、満腹感をより長く感じられるようにすることで、人々の減量を助けることもできます。

十分なタンパク質を摂取すると、代謝を促進し、食欲を減らし、筋肉を失うことなく脂肪を減らすことができます。 これらはすべて体重管理に役立ちます。

以下に、減量に最適なプロテインパウダーをいくつかリストします。

この記事の筆者はこれらの製品を試していないことに注意してください。 提示されているすべての情報は純粋に研究に基づいており、発行時点で正確です。

このプロテインパウダーには、エンドウ豆、玄米、チアシードからの植物ベースのタンパク質が 21 グラム (g) 含まれています。 さらに、次のものが含まれます。

Orgain はこの製品について次のように述べています。

さらに、この製品には遺伝子組み換え生物 (GMO) や人工成分は含まれていません。

この製品は、1 ポンド (ポンド) および 2 ポンドの浴槽サイズで、または 10 カウントのトラベル パックとして購入できます。

同社は、この製品は男性、女性、子供に適していると主張しています。 また、このプロテインパウダーを食事の代替品、スムージーブースター、筋肉の回復、トレーニング前後のドリンクとして摂取できるとも記載されています。

女性に最適なプロテインパウダーについて詳しく読んでください。

オーゲインは、エネルギーを高めるためにプロテインパウダーを水、牛乳、マフィン、またはクッキーと混ぜることを推奨しています。

このグルテンと大豆を含まないホエイプロテインパウダーには、1食分あたり30gのプロテインが含まれています。 3 つの異なるフレーバーがあり、1 ポンドの浴槽で入手できます。

さらに、次のものが含まれます。

プレミアプロテインは、この製品はケトフレンドリーであり、大豆成分を含まないと述べています。

同社は、スプーン1杯の粉末を6〜8オンス（オンス）の水、ジュース、または牛乳と混ぜることを推奨しています。 このパウダーをエネルギーバイト、スムージー、またはプリンに加えることができます。

この製品は、一日中いつでも、または運動後に摂取できます。

NOW Sports のこのホエイ プロテイン パウダーには、1 杯分につき 24 g のプロテインが含まれています。 1.5 ポンドと 5 ポンドの浴槽があります。

NOW Sportsは、このプロテインパウダーは消化されやすく、トレーニング後の筋繊維の再構築を助けるBCAAが含まれているため、活動的な人に適していると主張しています。

さらに、同社は、この粉末は 200 以上の禁止物質について検査され、すべてのバッチで効力、同一性、安全性が検査され、現在の適正製造基準 (CGMP) ロゴが付いていると述べています。 このシステムにより、製品が品質基準に従って一貫して生産および管理されることが保証されます。

同社では、毎日スプーンすりきり1杯を8オンスの冷水、牛乳、またはジュースに加えることを推奨しています。

この製品には、1食分あたり以下が含まれます：

同社は、この粉末には以下のものは含まれていないと主張しています。

Optimum Nutrition のこのプロテイン パウダーには 100% ホエイ プロテインが含まれており、グルテン フリーです。 1 ポンドと 5 ポンドの浴槽でご利用いただけます。

を含む：

さらに、筋肉の回復を助けるために、1回分あたり5.5 gの天然BCAAと11 gの天然必須アミノ酸が含まれています。

Optimum Nutrition は、このプロテインパウダーを運動の前後、食間、食事中、または追加のタンパク質が必要なときにいつでも摂取できると述べています。

メーカーは、スプーン1杯を6～8オンスの水またはお好みの飲み物と一緒に摂取し、粉末が溶けるまで30秒間かき混ぜることを推奨しています。 あるいは、粉末に 8 ～ 10 オンスの液体を加えて、よりマイルドな味わいのシェイクを選ぶこともできます。

同社は、この製品は禁止物質の検査が行われ、人々が安心して製品を服用できるよう最高の品質管理措置を講じていると主張しています。

Naked のこのプロテイン パウダーには、グラスフェッド ホエイ プロテインという 1 つの成分のみが含まれています。 1 ポンドと 5 ポンドの浴槽でご利用いただけます。